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下，轻松地就给徐凡定了生死命运。其他金丹期长老也一致同意，先安排徐凡培本固原，再继续炼丹炼器。
远在洞府中的徐凡，躺在云床上，正幻想着晶石幸福地飞向自己，忽然，几个喷嚏打出，身体哆嗦了一下。
不久，徐凡被禁止炼器炼丹的法旨下到徐凡处，并要求徐凡在近一段时间跟随火龙真人谢炎修行。
徐凡看着谢炎给他的排的满满的训练计划，嗓子里面一阵发苦。无数的晶石，插上了翅膀，离徐凡远去了。
几日后，宗门里的弟子总是能见到，一位十六七的少年，扛着一口大鼎不断地从上下溪水中将水运上山来。这名修者没有使用法力，而是运用纯肉身的力量在搬运着。幸好徐凡在军营中曾经修炼过一点力士的炼体功法，这里点重量还是扛得住的，但是徐凡马上发现，自己的小身板可架不住这不停的来回，上下奔波。很快，徐凡就举步维艰，每当徐凡想运用法力的时候，就会抬头看看站在峰顶的身影，谢炎身体如标枪一般，伫立在峰顶。汗水从徐凡额头流到眼中，眼中一片朦胧，徐凡心中一阵伤心，不得不继续扛着大鼎，一步步挪向山顶。
傍晚，浑身酸疼的徐凡，浸泡在装满金色液体的鼎中，身体机能正在一点点地恢复。这是他一天中最享受的时候，惬意的徐凡，眯着眼睛，静静的感受着自己身体的恢复。正在这时，一团金色的光球射向徐凡，徐凡下意识地一抄，一个玉笺出现在他手上。
”这是一部炼体的法决，是我早年得自一名和尚那里的，和尚练功不行，但是炼体还真不错，硬是挨了我十三剑才倒下。这部《金刚法身》你先修炼起来，是说不得可以提升你的身体素质，真不知道你在白黎城军营中戍边时，时怎么训练的，身子骨弱的就是一阵风也可以吹到你。“谢炎师叔夸张地说道。
徐凡泡在鼎中，摸了摸鼻子，弱弱地小声说道：“我没有那么弱吧！”
“一边泡在鼎中，一边修炼《金刚法身》!七天后，训练加倍！”谢炎不顾徐凡痛彻心扉的嚎叫，转身拂袖而去。
